Was erreichen Sie, Ihre Mitarbeiter und Ihre Firma durch Business-
Minderung von krankheitsbedingtem Ausfall und damit verbundene Kosten.
Steigerung der Produktivität und Unternehmenserfolg.
Fördert das Konzentrationsvermögen (physische und geistige Fitness und Leistung) und
somit die Effizienz der Mitarbeiter sowie erhöhte Leistungsfähigkeit.
Yoga wirkt sich positiv auf das Betriebsklima aus, steigert den Teamgeist, die Motivation und
Kommunikation der Mitarbeiter.
Yoga kräftigt die Bauch-
wird u. a. die Körperhaltung verbessert. Somit wird Rückenschmerzen und Verspannungen
vorgebeugt. Wussten Sie, dass die häufigste Ursache für Krankmeldungen am Arbeitsplatz
Rückenschmerzen sind?.
Das Nervensystem, Drüsen-
psychosomatischen Krankheitsbildern, wie z. B. Erschöpfungszuständen und Burnout
vorgebeugt
Alle Übungen sind für den Einsatz im Businessbereich ausgelegt und können in Geschäftskleidung, auf Stühlen sitzend oder auch stehend ausgeführt werden.
Der Schwerpunkt der Übungen basiert auf Körperübungen gegen Rückenbeschwerden (durch langes Sitzen hervorgerufen), Augenübungen bei überwiegender Bildschirmtätigkeit, Konzentrationsübungen vorbeugend bei drohendem Leistungsabfall und Atemübungen bei nervenaufreibenden Situationen.
Die Übungen lassen sich problemlos in den Alltag der Workshop-
Sei ein Meister und nicht ein Sklave der Arbeit.
Hatha Yoga |
Meditativer Tanz |